Resilienztraining

Resilienztraining LOOVANZ - Widerstandsfähigkeiten stärken!

Präventionskurs: Anerkennung gemäß § 20 SGB. Bezuschussung der Kosten durch Ihre Krankenkasse. Fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

Im Leben Herausforderungen zu nutzen, Veränderungen anzunehmen und Krisen zu meistern? Wie schaffen wir das und bleiben dennoch belastbar, leistungsstark und geben uns selbst genügend Raum für eigene Bedürfnisse. Dafür brauchen wir Widerstandskräfte. Das geprüfte Resilienztraining nach LOOVANZ ist darauf ausgerichtet, personale und soziale Gesundheitsressourcen gezielt zu fördern. Ressourcen sind wichtig als Widerstandsfähigkeiten, um Alltagsbelastungen zu bewältigen und das körperliche, psychische und soziale Wohlbefinden aufrechtzuerhalten und zu steigern.  LOOVANZ steht für die folgenden Faktoren, die sich ein Leben lang trainieren lassen: Lösungsorientierung, Optimismus, Opferrolle verlassen und Rollenverhalten, Verantwortungsübernahme, Akzeptanz, Netzwerkorientierung, Zukunftsplanung, Zielorientierung.

Zeit: 7.2. - 17.4.2020
Freitag: 18.45-20.15, 10 mal

Kosten: 240,- Euro