Angebot - Meditation

Vipassana - Meditation

Vipassana, eine buddhistische Meditationsmethode, heißt "klar sehen". Diese klassische "stille Meditation" stellt die Selbstbetrachtung in den Mittelpunkt und beinhaltet die systematische Entwicklung von Achtsamkeit, um so mehr Einsicht in die wahre Natur allen Daseins zu bekommen.

In diesen Seminaren wird eine Einführung in die Meditation gegeben und es besteht die Möglichkeit, die eigene Meditationspraxis zu vertiefen. Es werden grundlegende Meditationsübungen vorgestellt, so dass Meditation auch alleine weiterpraktiziert werden kann. Einfache Körperübungen zwischen den Sitzphasen ermöglichen auch den Ungeübten die Entwicklung von Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit in der Begegnung mit sich selbst. Die Abende bestehen aus 3 mal ca. 20 Minuten geleiteter Sitzpraxis, dazwischen eine kurze Einheit mit Yogaübungen.

• Kurs Donnerstag: 20.00 - 21.40 Uhr Raum 1
  16.01. - 06.02.2020 | 4 Abende | 60,- Euro
• Kurs Donnerstag: 20.00 - 21.40 Uhr Raum 1
  12.11. - 10.12.2020 | 5 Abende | 75,- Euro
  
  Meditationsnachmittage
  Sonntag: 15.00 - 18.00 Uhr | Raum 1 | 35,- Euro/pro Termin
  Termine: 29.03 | 28.06 | 29.11.2020
  
  Meditationswochenende
  Im Tagungshaus Einschlingen (SOBI) mit Verpflegung (Mittagessen)
  Samstag, 06.06.2020 - 10.00-18.30 Uhr
  Sonntag, 07.06.2020 - 10.00-16.00 | 160,- Euro
  
  Samstag, 07.11.2020 - 10.00-18.30 Uhr
  Sonntag, 08.11.2020 - 10.00-16.00 | 160,- Euro

Die Wochenenden finden in ländlicher Umgebung statt.  Der Bezug zu Natur unterstützt uns darin, den Geist zu beruhigen, uns Selbst zu erforschen und den gegenwärtigen Augenblick zu erfahren. Zwischen den Sitzphasen gibt es entweder kürzere Yogaeinheiten (meditatives Yoga) oder Gehmeditationen. Zur Vertiefung der Meditationspraxis  werden wir an den Wochenenden auch die inneren und äußeren Elemente auf meditatives Weise erforschen aus denen der Körper besteht als auch die äußere Welt zusammengesetzt ist.

 Im Preis enthalten ist ein warmes Mittagessen und Pausengetränke.
 

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