Vipassana - Meditation
Vipassana, eine buddhistische Meditationsmethode, heißt "klar sehen". Diese klassische "stille Meditation" stellt die Selbstbetrachtung in den Mittelpunkt und beinhaltet die systematische Entwicklung von Achtsamkeit, um so mehr Einsicht in die wahre Natur allen Daseins zu bekommen.
In diesen Seminaren wird eine Einführung in die Meditation gegeben und es besteht die Möglichkeit, die eigene Meditationspraxis zu vertiefen. Es werden grundlegende Meditationsübungen vorgestellt, so dass Meditation auch alleine weiterpraktiziert werden kann. Einfache Körperübungen zwischen den Sitzphasen ermöglichen auch den Ungeübten die Entwicklung von Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit in der Begegnung mit sich selbst. Die Abende bestehen aus 3 mal ca. 20 Minuten geleiteter Sitzpraxis, dazwischen eine kurze Einheit mit Yogaübungen.
Die Wochenenden finden in ländlicher Umgebung statt. Der Bezug zu Natur unterstützt uns darin, den Geist zu beruhigen, uns Selbst zu erforschen und den gegenwärtigen Augenblick zu erfahren. Zwischen den Sitzphasen gibt es entweder kürzere Yogaeinheiten (meditatives Yoga) oder Gehmeditationen. Zur Vertiefung der Meditationspraxis werden wir an den Wochenenden auch die inneren und äußeren Elemente auf meditatives Weise erforschen aus denen der Körper besteht als auch die äußere Welt zusammengesetzt ist.
Im Preis enthalten ist ein warmes Mittagessen und Pausengetränke.
Vipassana, eine buddhistische Meditationsmethode, heißt "klar sehen". Diese "stille Meditation" stellt die Selbstbetrachtung in den Mittelpunkt und beinhaltet die systematische Entwicklung von Achtsamkeit, um so mehr Einsicht in die wahre Natur allen Daseins zu bekommen. Die Abende bestehen aus 3 mal ca. 20 Minuten geleiteter Sitzpraxis, dazwischen eine kurze Einheit mit Yogaübungen und eine Gehmeditation.
Kurs Donnerstag: 20.00 - 21.40 Uhr Raum 1
Termine noch unklar | 4 Abende | Euro
Kurs Donnerstag: 20.00 - 21.40 Uhr Raum 1
Termine noch unklar | 5 Abende | Euro
Meditationsnachmittage
Sonntag: 15.30 - 18.00 Uhr | Raum 1 oder über Zoom| 30,- Euro/pro Termin
Termine: 24.01 | 07.03 | 13.06./ 21.11. 2021
Meditationswochenende
Im Tagungshaus Einschlingen (SOBI) mit Verpflegung (Mittagessen)
Samstag, Termine wegen Corona noch unklar 10.00-18.30 Uhr
Sonntag, Termine wegen Corona noch unklar 10.00-16.00 | 160,- Euro
Samstag, 10.00-18.30 Uhr
Sonntag, 10-16.00Uhr | 160,- Euro