Vipassana - Meditation

Vipassana, eine buddhistische Meditationsmetho-
de, die vom historischen Buddha überliefert worden ist, heißt "klar sehen". Diese klassische "stille Meditation" stellt die Selbstbetrachtung in den Mittelpunkt und beinhaltet die systematische Entwicklung von Achtsamkeit, um so mehr Einsicht in die wahre Natur allen Daseins zu bekommen.

In diesen Seminaren wird eine Einführung in die Meditation gegeben und es besteht die Möglichkeit, die eigene Meditationspraxis zu vertiefen. Es werden grundlegende Meditations-
übungen vorgestellt, so dass Meditation auch alleine weiterpraktiziert werden kann. Einfache Körperübungen zwischen den Sitzphasen ermög-
lichen auch den Ungeübten die Entwicklung von Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit in der Begegnung mit sich selbst. Die Abende bestehen aus 3 mal ca. 20 Minuten geleiteter Sitzpraxis, dazwischen eine kurze Einheit mit Yogaübungen.

Vipassana-Meditation

• Mittwoch: 18.00-19.45 Uhr
  
  7 Termine | 91,- Euro
  
  Termine: 15.02. - 28.03.2012 | Raum 2

Meditation am Wochenende/Sonntag

• Wochenende/Sonntag: 15.00 - 18.00 Uhr
  
  4 Termine | 28,- Euro
  
  Termine: 26.02. | 25.03. | 29.04. | 24.06.